10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين حيث يفرض فيه الصيام من آذان الفجر وحتى أذان المغرب ويمتنع الجميع عن تناول الطعام والشراب، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي في تلك الفترة من أجل الحفاظ على صحتك، وعليك تناول أطعمة وأكلات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور وعليك الإبتعاد عن العادات الغذائية السلبية التي اعتدنا عليها منذ الصغر، لذا سوف نقدم لكم عدة نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان. 1- تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية

يمكن أن تقضي يومك بكل نشاط وحيوية دون أن تصاب بنسبة من الخمول والكسل وعدم النشاط، وذلك من خلال تحديد عدد الوجبات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم، ويتم ذلك للحفاظ على وزنك وعدم الإصابة ببعض الأمراض التي تحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الامتناع عن تناول الطعام، وفي السطور الآتية سوف نذكر لكم كيفية تنظيم الوجبات وعدد الوجبات المناسبة لك على مدار اليوم.   عدد الوجبات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم الكثير يتساءل عن عدد الوجبات المنا...

التغذية العلاجية الصحية من أهم الأمور التي يجب أن يتبعها الإنسان وخاصة في شهر رمضان المبارك حيث يختلف النمط الغذائي للصائمين ويتغير تمامًا، ويعتبر شهر رمضان فرصة مناسبة يجب اغتنامها للتخلص من العادات السلبية في الطعام، ولكن البعض منا لا يفهم أن اتباع نظام نظام غذائي صحي في رمضان يعمل على تحسين الصحة وفقدان الدهون المتراكمة في الجسم، لذا يجب عمل توازن بين الوجبات، وخلال هذا الموضوع سوف نتحدث بالتفصيل حول الأنظمة الصحية التي يجب اتباعها في شهر رمضان الكريم. أكلات صحية في شهر رمضان...

أن الصحة النفسية للفرد تمثل جوهر أساسي لاستكمال الحياة، حيث أن نفسية الإنسان تتأثر بالضغوطات الحياتية التي يتعرض لها الإنسان، لذا من الضروري اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة نفسية سوية وتأهيلها للتعامل مع كافة معطيات الحياة، وكافة الظروف البيئية التي يتم وضعه فيها، وفي السطور القادمة سنذكر لكم كل ما يقوم بتعزيز نفسية الفرد.   الصحة النفسية أن 

أن التغذية العلاجية هي عبارة عن دراسة علاقة الطعام والغذاء بجسد الإنسان، حيث أنه من خلال دراسة علم التغذية يجعلنا نتعمق أكثر ونعرف الكثير عن تأثير الأطعمة التي يتناولها الإنسان على جسده، فضلا عن أن المصريون القدماء أثبتوا قديما الارتباط الوثيقة بين بعض الأطعمة وبعض الأمراض التي تصيب الإنسان جراء تناوله لهذا الطعام، لذا بدأت العلوم في البحث عن كل ما يتعلق بالغذاء واستخدامه في علاج الكثير من الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان، ووضع نظام غذائي لكل فرد يناسب حالته الصحية، وفي هذا التقرير سنتطر...

تعتمد التغذية السريرية بشكل أساسي في البحث بين العلاقة ماتبين المريض والغذاء وإعداد دراسات في حقل الرعاية الصحية والأمراض،  ومن ثم فإن أخصائي التغذية السريرية يعمل في بيئة بية أو كباحث أكاديمي، ويمكنه التخصص في حالة مرضية معينة، وذلك على النقيض من التغذية العلاجية التي تتضمن مجال أوسع بكثير، حيث تقوم في الأساس على دراسة وبحث الصحة العامة وعلاقتها بالتغذية.   التغذية العلاجية التغذية العلاجية هو تخصص يستعمل الغذاء كطريقة للعلاج وتحقيق الاستفادة من ا...

يوجد داخل المؤسسات الطبية وحدة التغذية العلاجية والتي تضطلع بمهام تتمثل في مشاركة خبراء التغذية العلاجية في عمل وصياغة برامج وخطط تغذية علاجية للمرضى بإعتبار أخصائي التغذية أحد أفراد الفريق المعالج وجزء منه يقدم يد العون للأطباء في الوصول لهدفهم وهو شفاء المرضى، وتقدم وحدة التغذية العديد من خطط وبرامج التغذية المتخصصة بهدف علاج أمراض السمنة والنحافة، كما يوجد تخصص التغذية العلاجية متعلق بوضع برامج غذائية للأمراض الحادة والمزمنة باختلاف أنواعها مثل أمراض السكري والقلب والأوعية الدموية والشرايي...

توجد عدة مجالات لعمل خريجي التغذية العلاجية ويمكنهم العمل  داخل المؤسسات الطبية والمستشفيات وداخل المؤسسات العامة كالمدن الجامعية والمدارس والسجون والملاجئ، كما يمكنهم العمل لدى أحد مصانع الأغذية وتكون طبيعة عمله الإشراف على جودة الانتهاء وتقييم الأغذية والعمل على إعدادها، كما يمكنه العمل بمجال الإعلام ونشر الوعي والتثقيف العلاجي، ويمكنه العمل أيضًا في أحد العيادات الخاصة كأستشاري تغذية، وأيضًا يمكنه العمل لدى أحد المطارات أو الموانئ كمراقب تغذية وتكون طبيعة عمله فحص ومراقبة وتفتيش الشحن...